MINHA EXPERIÊNCIA

OLÁ MENINAS ,OBRIGADA PELA FORÇA.ONTEM NÃO DEU PARA POSTAR ME DESCULPEM.HOJE FAZ UM MÊS QUE RETOMEI MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PESANDO 65,300 E HOJE TRIINTA DIAS DEPOIS SÓ ELIMINEI 2,5, ISSO PODERIA ME DESANIMAR JÁ QUE NA PRIMEIRA VEZ QUE FIZ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ELIMINEI 4 QUILOS NESSE MESMO PERÍODO,MAS GRAÇAS A DEUS E A ESSA FERRAMENTA  QUE TANTO TEM ME AJUDADO CHAMADA INTERNET NÃO ME SINTO COM VONTADE DE PARAR POIS FOI ATRAVÉS DELA QUE APRENDI A ANOTAR TUDO O QUE COMO DURANTE O DIA E NO FINAL SOMAR AS CALORIAS E É O QUE TENHO FEITO.E COM AS ANOTAÇÕES PUDE PERCEBER QUE MESMO ACHANDO QUE ESTAVA COMENDO POUCO E PRATICANDO 40MINUTOS DE GINÁSTICA AERÓBICA (EM CASA MESMO ,POIS NÃO TENHO MUITO TEMPO PARA FREQUENTAR ACADEMIA E NEM MUITO ÃNIMO) NÃO ESTAVA TENDO MUITO RESULTADO E FOI AÍ QUE RESOLVI SEGUIR A DIETA DOS PONTOS E ACHEI BEM MELHOR CONTAR PONTOS QUE CALORIAS , COMECEI DIA 24/01/2012  COM 63,600 E HOJE DIA 27/01/2012 ESTOU PESANDO 62,800 COMO CONSEGUI OBTER MAIS RESULTADO VOU CONTINUAR COM ESSA.E ATÉ ACHO BOM NÃO EMAGRECER MUITO RÁPIDO EMBORA É O QUE TODAS PREFERIMOS, MAS SE EMAGRECEMOS RÁPIDO TEMOS A TENDÊNCIA A VOLTAR AOS VELHOS HÁBITOS E AÍ VOCÊS JÁ SABEM O FINAL DA HISTÓRIA, ENQUANTO VAMOS FAZENDO ESSE PERCURSO DEVAGAR VAMOS MUDANDO AOS POUCOS NOSSOS HÁBITOS E A CHANCE DE MANTER É GRANDE,EU LI UM LIVRO QUE ME AJUDOU MUITO NESSE PROCESSO E RECOMENDO A VOCÊS DÁ PARA BAIXAR GRÁTIS EM PDF/http://www.gordasemrecuperacao.com.br/o-livro-magra-nao-gorda-em-recuperacao/